Bonjour, Athlète 👋
Prêt à repousser vos limites aujourd'hui ? Voici votre bilan.
🔥
Série Actuelle
7 jours
Calories
420 / 600 kcal
Temps d'effort
35 / 45 min
Séances / Semaine
3 / 5
Hydratation
1750 / 2500 ml
Séance Recommandée
HIIT Brûle-Graisses Express
Haute intensité pour réveiller le métabolisme. 5 exercices explosifs sans matériel.
15 min
~180 kcal
Intermédiaire
Activité Hebdomadaire
Calories brûlées cette semaine
Derniers 7 jours
Suivi d'Hydratation Rapide
N'oubliez pas de boire régulièrement. Objectif: 2.5 Litres/jour.